અન્વેષણ સેક્સી એક્સએક્સએક્સ : યોગમાં, મોટાભાગની કસરતો સ્વતંત્ર રીતે કરી શકાય છે, પરંતુ એવા કિસ્સાઓ અને પોઝ છે જ્યાં તે માર્ગદર્શકની મદદ વિના કરી શકાતા નથી. આ માર્ગદર્શક એક જાણકાર વ્યક્તિ અથવા વ્યક્તિ હોવો જોઈએ જે કોચને માથા ઉપર પગ ઉપાડવામાં મદદ કરી શકે અથવા પોતાને એવી સ્થિતિમાં ડી સેકસી વીડિયો મૂકી શકે કે જે તે જાતે સંભાળી શકે.